泡热水有什么好处吗？

泡热水有什么好处吗？

泡热水有六大好处：
　　1.清洁皮肤，滋润到底。
　　热水澡说白一点就是洗澡，这个过程能够有效地将身体的污垢去除，清洁皮肤的同时增进了排汗，从而保证了皮肤有效地调节体温。
　　每时每刻我们身体的各个器官组织都在不停地进行着新陈代谢，皮肤的新陈代谢更为活跃。它每日要排出较多的汗液、皮脂与皮屑，这些物质与外界的尘土混合在一起就形成了污垢。这些污垢会堵塞汗腺毛口，使排汗不畅，从而影响皮肤的新陈代谢，使皮肤的血液循环不良，所以使皮肤老化加快，使细菌滋生。
　　所以，常常进行热水澡，不仅可去除污垢，避免细菌感染，增强皮肤的呼吸功能，并且可以使皮肤滋润、嫩滑。
　　2.热水澡对皮肤与神经具有安抚镇静作用。
　　睡眠欠佳或者常常失眠的人，总想抓住一切时间抓紧睡觉，但是其实睡觉前洗个温水澡（26度左右，浸洗半个小时），能够促进睡眠。这半个小时，比起您在床上翻来覆去、辗转难眠要舒服有效多了。
　　3.热水澡具有美容作用。
　　污垢可以使皮肤毛孔堵塞，产生痘痘。如果皮肤上的水份不足，还易长出皱纹。进行热水澡，皮肤可以直接吸收水蒸气，借此补充皮肤的水份。
　　4.热水澡有缓解疲劳的功效。
　　不论是对于学习压力大的学生，还是对于工作繁忙的上班族，在紧张的工作和学习后，来个热水澡，可以使人精神爽快，身体舒服，疲劳全消。
　　实验证实，用热水淋浴，能提高神经系统的兴奋性，导致血管扩张，加快血液循环，改善器官与组织的营养状态，降低肌肉张力，使肌肉放松，所以有助于缓解疲劳。血液循环的加速能去除使人感到疲乏的物质（如乳酸）及其它代谢废物。
　　5.热水澡能给您带来健康生活。
　　如果感冒初起，或者有慢性关节炎、风湿病，提议您多泡42度左右的热水澡，它有刺激皮下网状组织抵抗与杀菌的能力，并且有散寒祛风的作用；对深部淤血和风湿麻痹有较好疗效，还有利于发汗与止疼。
　　6.热水澡还具有减肥作用。
　　身材苗条是每一个女人的愿望。但是许多女人在结婚生孩子以后，都因体态臃肿而心情懊丧。目前告诉您，不用烦恼：瘦身大计，在每夭的热水澡中就可以得到实现。
　　热水减肥，最好在餐后2至3h内进行，因这个时候消耗能量大。
　　此外，通常认为池浴浸泡要比淋浴消耗身体内能量大，减肥效果好。因此，有条件选择池浴的肥胖女生，最好选择池浴。

舒服

泡热水澡可以加快血液循环 促进新陈代谢

对身体能没好处吗

特别是一天走了很长的路之后 用热水烫烫脚很解乏的

家里的热水澡可以促进血液循环!可是不要太热喔，会令皮肤干燥！

洗澡用温水就可以了，太高温度对身体不好，水温高自身产热大，水分蒸发多，可能引起脱水，再者血流过快加重心脏负担。
活血：中医名词，指流畅血行的一种治法。通俗一点理解就是加速体内血液的流动
希望能帮到你

一般我们说的温泉除了热水外还含有矿物质和微量元素，这些对人体是有益的。但是在家里只有热水的作用，也就是说只能够起到活血的作用。

实际上，泡温泉和泡热水的主要功能，都是放松肌肉、加速血液循环（就是活血），使人体在精神、肌肉都放松的状态下，（通过加速血液循环）把体内各种能量代谢物，尽快排出（到膀胱等处），使身体得到恢复，消除疲劳状态。温泉里还有一些，对人体有利的矿物质和微量元素，可以通过皮肤的呼吸过程吸收到体内。如果不怕麻烦，在家泡热水澡时，可以将含有对人体有利的矿物质和微量元素的植物、药物等，提前放入，效果也差不多。