产后适合下床多走动吗？还是长时间躺在床上比较好？

答案:2 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-05-10 16:25

提问者网友：雨不眠的下
2021-05-10 12:43

最佳答案

五星知识达人网友：思契十里
2021-05-10 14:22

在生产后2～3天就可以下床走动，3～5天后就可以做一些收缩骨盆的运动。，但注意不要太劳累、且避免提重物，也不要过度用力，以免腰背痛。

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1楼网友：慢性怪人
2021-05-10 15:12

适当运动，不要从早到晚躺在床上。分娩次日就可以在床上翻身，半坐位与卧式交替休息，以后可在床边和房间内走动，并练习产后体操，以便尽早恢复体形，同时也可减少便秘。提倡早期下床活动，指的是轻微的床边活动及产后保健操等，并不是过早地进行体力劳动。在产后6周内，严禁提举重物和较长时间的站立或蹲位。劳动过早、过重，得不到适当休息，不仅会延长全身康复的过程，还可能发生子宫脱垂。因此，产褥期既不能长期卧床，也不能从事过重的体力劳动

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