现在95公斤，身高175该怎么减肥

现在95公斤，身高175该怎么减肥

要减肥，现在是一个公众话题的，也没有好的办法的，考验的就是自己的毅力。 这个无非两个原则的，一个控制嘴巴，一个迈开腿，亘古不变的原理，烧烤煎炸的不要吃，一定要坚持。追问每天只走路，晚上少吃可以吗追答控制量是关键。

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很明显，你老公已经超重了50多斤了，身体负荷很大，容易引起疾病，ni称直接家，希望我能帮到你

男生女生呢，女生的话，一般都喜欢控制饮食，和少量运动减肥，男生的话，个人建议，不要控制饮食，要把运动量提高上来，男生的减肥与女生不同，是要锻炼身体减肥，而不是为减肥而减肥。