血脂偏高吃什么保健品,血脂高吃什么药好 10分

血脂偏高吃什么保健品,血脂高吃什么药好 10分

只是血脂高吗，还有没有其他情况，首先改善饮食习惯，少油、少盐、低糖这是必须的。至于吃药的话最好好事去医院有大夫综合你的身体状况来决定用药。如果很轻的话，改善饮食加强锻炼经过一段时间也是可以改善的！还有最好戒酒，酒精对血脂也是有影响的！
当检测出高血脂的时候，我们希望病人健康生活方式干预，我们建议病人四到六周去查一次，监礌两到三个月，如果这个血脂趋于正常了，以后可以三到六个月复查一次，如果还不达标，需要加上药物治疗，药物治疗以后我们也建议病人要四到六周监测，达标以后三个月到六个月的监测时间。
1.饮食提倡清淡，基本吃素。但不宜长期吃素，否则饮食成分不完善，反而可引起内生性胆固醇增高。
2.宜限制高脂肪、高胆固醇类饮食，如动物脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油等。
3.脂肪摄入量每天限制在30～50克。
4.限制糖类食品，不吃甜食和零食。
5.多吃蔬菜和水果。
6.宜低盐饮食，食油宜用豆油、花生油、菜油、麻油等。
7.饥饱适度。
每餐进食量以下一餐就餐前半小时有饥饿感为度，不宜采用饥饿疗法，过度的饥饿反而使体内脂肪加速分解，使血中脂酸增加。不建议滥用药物！