吃些什么东西能够有效的保养视力？这对我很重要谢谢大家帮助！！

答案:2 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-05-05 16:28

提问者网友：末路
2021-05-04 16:06

是一些实物或是药物都可以，谢谢！

最佳答案

五星知识达人网友：你可爱的野爹
2021-05-04 16:26

维他命A
不用多说，素有"护眼之必需"之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。

维他命B
维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳；维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。

枸杞子
枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。

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1楼网友：不如潦草
2021-05-04 17:55

目前药物治疗近视眼的研究还很缓慢，还没有药物可以治疗近视。

食物可以多吃点豆制品，动物肝脏，蔬菜。

最重要的还是休息啊

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