有人有过戒烟的经历吗？感觉不抽烟人都是飘的，特难受，没精神，有什么办法让戒烟不那么难受啊！

答案:5 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-03-30 18:02

提问者网友：骑士
2021-03-30 09:48

最佳答案

五星知识达人网友：西岸风
2021-03-30 11:14

分段给自己减量，实在难受就嗑瓜子吃零食之类的分散自己注意力吧，这种事靠的还是毅力的

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1楼网友：拾荒鲤
2021-03-30 13:33

听他们说戒烟可以用一种什么东西代替烟，也可以把压力减轻坚决不要抽烟，还可以尽量少抽，本来一天抽三只，可以捡到一天1——2在慢慢减，看意志吧！加油吧朋友追问我一天一包！！！！！！追答慢慢减少吧！我们这里有烟鬼，一天两包，有时都不够，还好被他爹骂了一顿，现在少多了，你也行的

2楼网友：有你哪都是故乡
2021-03-30 13:21

吃瓜子，糖块

3楼网友：底特律间谍
2021-03-30 13:07

看环境和个人的，首先如果你事事顺心烟自然很好戒，如果你整天一个人独处，或者工作生活压力太大，就会很难。我之前不工作每天在家说真的只有嘴上说戒，做不到，但现在换工作，单位基本都是女性，白天就基本不抽烟了追问我坚持过一星期，那一星期感觉好辛苦，干什么都没劲，老是想睡觉，迷迷糊糊的，特难受，一个星期把工作也丢了

4楼网友：孤老序
2021-03-30 11:52

坚持一星期

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