减肥怎么减才好

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解决时间 2021-05-07 13:38

提问者网友：ミ烙印ゝ
2021-05-06 18:53

减肥怎么减才好

最佳答案

五星知识达人网友：蕴藏春秋
2021-05-06 19:01

一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的ph值在1-3之间;空腹时，胃液呈现酸性，ph值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部ph值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，ph值会上升到3-5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。

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1楼网友：蕴藏春秋
2021-05-06 22:06

减肥是需要毅力的。在爱美的年纪里，喜欢的衣服，没有我的尺码，真的是很痛苦。于是我开始减肥，报了一个班开始练瑜伽。我觉得，瑜伽很修身形。如果能天天坚持下来，不仅仅对身体好，还培养良好心境。但是费用太高了，没有多久我就破产了，我就开始运动什么的，但是都坚持不下来，后来我就开始用减肥药，不是副作用太大就是反弹，我真是对自己都快失去信心了，一次偶然吧，我在网上看到天然果瘦减肥胶囊，说是挺好的，我那不安份的心又一次被点燃了，我就买了，我两个月减下去了26斤，也没什么不舒服的，就是口有点喝，现在身边的人对我说，最近瘦了吧！我都会很开心，也会成为一种动力，继续努力！自己也变的越来越自信。洗澡的时候也喜欢照镜子，欣赏自己。

2楼网友：你可爱的野爹
2021-05-06 21:28

多运动

3楼网友：雾月
2021-05-06 19:59

冰淇淋

避免：特型美式冰淇淋—美其名曰叫冰淇淋，实际上是巧克力，点心，软糖和葵蜜饯的混合物。原创瘦身男女

选择:美式冰酸奶—尝起来味道很好，但是只有一半的脂肪和糖。

你去我一个朋友的空间看看，（她q8 8 5 94 384）她用了一个减肥产品挺不错，都快半年了，一直没反弹

4楼网友：duile
2021-05-06 19:14

这个要根据你自己的体质来针对性的买减肥药，因为别人用的效果好，可能对你却不适用，因为有的人易胖易瘦，有的人是水肿，有的人是脂肪过厚，所以还是在医生的指导下合理用药吧，这样才不会因为乱用药把身体搞垮了。呵呵···是吧？我是表姐介绍的美姿减肥胶囊，一种纯中药成份的胶囊，效果不错，没有发现副作用。感的话可以去了解一下，祝你早日梦想成真！

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