一天下来只在中午吃了200g，约为960大卡的饼干会长胖吗？
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-11-13 20:03
- 提问者网友：战皆罪
- 2021-11-13 04:55
一天下来只在中午吃了200g，约为960大卡的饼干会长胖吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：拾荒鲤
- 2021-11-13 06:16
早上饭必须吃，不然会长胖，晚上可以不吃或吃苹果之类的，不要只吃饼干，虽然热量少，但是膨化食品最好不吃。早上吃个苹果加碗粥什么的都可以，中午多吃些含纤维多的，蔬菜之类的，晚上6点之后什么都别吃了，做郑多燕你可以试试那些幅度比较大的比较好，见效还快些。追问噢不我说错了，早上还吃了两根小香蕉。。。追答吃香蕉没关系，热量低，但是空腹吃香蕉对身体不好，对心血管方面有影响。追问小红帽幅度够大吧
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