我总是到头发怎么办

原因：现在正值秋季，天气比较干燥，头发营养流失特别快，容易造成掉发、分叉、毛燥、干枯等头发问题。

缓解方法：

1、是选用富含滋润成分的洗发水、护发素（一定要用，因为洗发水只能起到清洁的作用）、局油膏等等；

2、多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等等；

3、经常用木质或牛角的梳子梳头，可以帮助按摩头皮，促进其血液循环，有利于毛发生长。梳头也是有技巧的，应该先从发尾梳起，把打结的地方梳顺畅了，再梳发梢，这样，可以在一定程度上减少掉发。

注意自己的饮食、睡眠、工作和学习压力及心态调整，保持头发的清洁卫生。 头发每天都会有正常的新陈代谢，一天内掉发只要不超过70-100根，掉后还会长出新的头发。如果超过每天的正常新陈代谢的量，最好看下中医大夫。

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