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即将入秋了 我该如何综合选择?

答案:2  悬赏:0  手机版
解决时间 2021-08-11 19:20
我的皮肤偏一点儿黄 两脸颊有斑眼袋大 瞅着很不舒服 推荐一下能调正肤色和去眼袋有效的产品吧?
最佳答案
不要说你了我这个米宝宝的也晚上会被热醒,虽然说现在是秋天了,但是现在的这个季节很容易糟热,晚上睡觉的时候还是开点风扇,盖薄薄的空调被,你的原因可能是因为内热,现在的季节还是比较干燥的,人的机体在季节转换的时候也会出现转换,在这个时候很容易上火,你可以吃点去火的食物,如:苦瓜杂成汁然后里面加一勺蜂蜜,即可以美容也可以降火,也可以吃点西瓜....
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常用的食物有兔肉、鸭肉、鱼、黄鳝、苦瓜、冬瓜、番茄、丝瓜等。

消暑的食物有绿豆、薏苡仁、百合、西瓜、莲子等。

中药防暑如金银花、决明子、山楂、菊花、薄荷、鲜藿香等,可用沸水煮后代茶饮。其中山楂除有降血脂作用外,近年还发现它对预防中暑亦有效。体弱气虚者可将人参泡茶喝。

运动 俗话说“冬练三九,夏练三伏”,运动强身在夏天也很重要。夏季运动宜在清晨进行,运动以散步、跳舞、太极拳等小运动量为宜,时间在1~2小时。

防病治病 伏天的气温最高,根据中医“春夏养阳”的原理,如老年性慢性支气管炎、哮喘病、冻疮等,可采取冬病夏治法,都可在伏天调治。
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