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晚上吃什么会比较好?

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解决时间 2021-04-30 14:01
因为每天下班都会很晚,吃饭时间就不合理,不知道吃什么会不发胖?
最佳答案

晚上适量的吃些蔬菜 一类的 拒绝油腻的 不要吃主食 因为你睡觉的时候 你的胃也在休息 对了 睡前不能吃东西 这样就不会发胖了

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应该吃些大米粥或小米粥会比较好。
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