为什么现代人的体温越来越低呢？

为什么现代人的体温越来越低呢？

这主要是很多不良的生活 习惯积累造成的。其中之一就是，越来越多的人即使不口渴，也会拼命地喝水。很多媒体不断地向大众宣传，每天不摄取足够的水分，血液就会变得很黏稠，一旦阻塞血管就会引起心肌梗死和脑梗 塞，水分不足还会加速老化，等等。受这些宣传的误导，一些人经常水杯不离手，频繁地喝水、咖啡和茶。人体的60%以上是水分，身体在发生生物化学反应时离不开 水。虽然喝水对维持健康和美容有益，但喝得过多也会对身体有害。过多摄取的水分滞留在体内会引发疾病。早在2000多年以前，中医就认为“寒冷乃万病之源”。中医 将体内滞留多余水分的状态称为“水毒”，认为水毒会使身体变冷，引起疾病。请参照下页的“石原式冷、水、痛”三角关系 图。“寒冷”和“水”引起疼痛人如果没有水就会死亡，但是，水对健康也有不好的一面， 水能导致寒冷，引起疼痛。比如，下雨时有人会出现腰痛和神经痛等。虽然寒冷会引发各种疾病，但人体也有抵御寒冷的机制。在 天气寒冷时，人体会产生各种各样的反应，来排出水分、提高体温。例如，小孩子睡觉时着凉了就会腹泻；受寒感冒，就会流鼻 涕、打喷嚏、咳出水样痰；老人在夜里体温下降会产生尿意；发 生偏头痛的人呕吐是为了排出胃液（水分）来提高体温、治疗偏呕吐(胃液的排泄）汗(盗汗） 打喷嚏、流鼻涕 尿频(晚上） 腹泻头痛；生大病时盗汗也是为了排出水分提高体温，提高免疫力。 这些症状都是身体为了排出水分提高体温所导致的。如果没有这种机制，人类就不能生存到现在了。人在感冒时发热也是为了提高体温。一方面，发热是生病的 反应，另一方面，也是为了治愈疾病所发生的身体反应。发热使体溫上升后，白细胞的活性大大增强，就能提高免疫力，消灭感 冒病毒。有报告称，感冒后立刻吃解热剂降温，会使疾病拖延，甚至 恶化。一般感冒后发热出汗多的时候，只要及时地补充水分，好好地休息，很快就可以恢复。但要注意的是，出汗后仍然持续发热，身体也不见好转的情况下，请及时去看医生。喝水过多引起的不适和症状植物没有水分会枯死，但水分过多根部就会腐烂，植物就会 枯萎。人体和水的关系也一样，过多摄取水分引起水毒后，身体会出现以下症状。过敏症状患过敏性结膜炎时会流眼泪，患过敏性鼻炎时会打喷嚏、流 鼻涕。这些都是身体通过流泪、打喷嚏、流鼻涕的方式向体外排出水分的反应。与此类似的反应还有，气喘时会咳出水样痰，特 异性反应会导致身体起湿疹，这些也是身体排泄水分的表现。疮疼西医认为痕疼是由疱渗病毒引起的，但中医认为这是体内有 水毒的表现。常见的疱疹有单纯性疱疹和带状疱疹。单纯性疱疹多发于口唇处，而带状疱瘆则沿着肋间神经和面部神经等神经发 生。这两种都是身体为了排出水分、提高体温、提高免疫力而出 现的反应，长疱渗说明体内有水毒。梅尼尔综合征因内耳中的淋巴液过多、平衡感觉紊乱引起。症状有强烈的 眩晕、耳鸣、呕吐、心悸等。中医认为这种疾病是因为疲劳和睡眠不足导致排泄力下降，内耳出现水毒引起的。呕吐和心悸是身 体为了减少水分而引起的。青光眼眼睛中有一种可以清洁水晶体被称为房水的水分。这些房水 如果不能被排出，就会造成眼内液体增加，导致眼内压力升高。这种眼内压力升高的眼病就是青光眼。青光眼会引起呕吐、眼睛 内疼痛、头痛等症状。这些症状与石原式“冷、痛、水的三角关 系图”（53页图）正好符合。青光眼发病很缓慢，不容易发现，是导致失明的第一大原因。脚癣说到脚癣，人们通常认为这是男性才会得的病，但是，女性 患者也急剧增多了起来。脚癣其实也是水毒引起的，现在很多女性平时喝水过多，导致体内水分滞留，所以也会患脚癖。在西方 医学中，脚癖是一种叫白癣菌的真菌引起的皮肤病。白癣菌是一 种喜欢潮湿环境的细菌。所以，手脚常出汗的人容易得脚癖。脉搏加快、脉律不齐身体受寒和体内有水毒后，为了充分将水分排泄出去，就会 提高体温来消耗水分。体温与脉搏成正比，体温每升高1尤，脉搏增加10 ~ 20次。脉搏加快后就会引起脉律不齐。除了上面列举的这些病症外，偏头痛时呕吐和神经痛、风湿 痛、腰痛等身体的疼痛，也是由寒冷和水毒引起的症状。