写作业时如何才能更专注

如题，我先说明一下我的情况吧：
我是一名刚初中的学生，当时六年级的时候，迷上了音乐，当时六年级下学期快毕业了，所以作业很轻松，我就喜欢听着音乐做作业。可是到了初一，听歌写作业好像不怎么管用了，总是坐不住，心理总是感觉很烦闷，感觉压力很大的那种感觉，没写几道题就想站起来走走。本来同学们花一两个小时能做完的作业，我得花三个小时左右做完。这样严重影响了我的学习效率。
到底是我的学习方法有问题？该不该听歌呢？怎么才能更专注呢？我坐不住心里烦是不是青春期呢？

我建议不要听歌，这是种依赖，时间长了不好，你很不错，初中就能自己发现问题。其实很多人都是你这样，但要克服心理却很难，做下深呼吸，让自己平静，让自己的心静下来

听音乐做作业本身并不一定是个毛病，但离了音乐不能写作业就是毛病，更要命的问题是你养成习惯以后，这个习惯又不能适应各种情况——到了初中，很多作业是在学校写的，学校这个环境你想听着音乐写作业不大现实。所以这习惯必须得改。 至于说心里烦，有可能跟青春期有关，但任何生活中的困难和麻烦都有可能，不要只怪青春期——你的同学跟你年纪相近，难道他们都一样烦么？

我读初中时也是这样，人本来就不能长时间的集中注意力，我的办法是上课做笔记，不仅是抄黑板，听课时觉得老师讲的内容重要，也会记下了，整堂课要是光听不动手，很容易走神。课后自习也容易走神，我也不想改，我把该看的书看完就行，快考试了，压力一大，就不会走神了~