为什么睡不好觉就会头痛？
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-08-21 23:24
- 提问者网友：王者佥
- 2021-08-21 01:58
同题
最佳答案
- 五星知识达人网友：第幾種人
- 2021-08-21 02:03
头痛为肝阳上亢。肝的阳气拼命往上走。所以一定要休息好，晚上该睡觉时候就睡觉，否则就养不起肝血。调整好作息时间啊
晚上10：00—11：00至清晨05：30—06：30
这个时间段之间的部分你一定要是睡眠状态，这样才能保证你白天的精神状态。
睡觉以前调整好心情，《散散步，听听音乐等等》。还要注意锻炼身体哦
晚上10：00—11：00至清晨05：30—06：30
这个时间段之间的部分你一定要是睡眠状态，这样才能保证你白天的精神状态。
睡觉以前调整好心情，《散散步，听听音乐等等》。还要注意锻炼身体哦
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