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自由泳总是游斜

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解决时间 2021-11-22 20:01
自由泳总是游斜
最佳答案
自由泳游直线的方法:
    心里要想着目标在前方。在自由泳的时候,可以选取自己视线正前方的某一个参照物来确定自己是否在游直线。
    手入水的时候应该在胸前方,划向胸部,再向后加速划向身子侧方,出水。从侧面看成S形曲线。严格控制好自己的游泳用力方法,保证身体的平衡感。
    双脚交替向下拍水和向后推水时用力要均衡。双脚是控制方法之一,需要的也是保证2个脚与两个手要协调一致。
    头摆向侧方呼吸换气的时候,手入水方向要保持与身体的直线状态。头是前进的方向,在换气的时候一定要注意,一不小心就控制歪了,偏了方向。
全部回答
告诉你游的时候要微微抬头向前看,这样可以观察你自己的身位正不正,手的划水有没有效率,同时可以改善游斜的问题。
希望有帮助
我也是 后来发现一般是在换气的时候开始跑偏 原因应该是身体平衡不好和手划水不太规范 可以先分别练单臂游
单单是游斜的话 两臂划水轨迹差异太大 双脚打水的力量没有通过腰部传递到身体上
自由泳游偏实属正常现象。
国际游泳组织曾经做过实验,选拔了菲尔普斯、波波夫等著名游泳好手做实验,将游泳镜处理为不可透视的,要求参加实验的每位运动员戴上,进行50米的游程,结果,到达终点时,误差最小的距离为70厘米。

自由泳游偏的原因:
1.人本身的双臂运动,不是固定的机械运动,也就是双手入水位置是不可能一致的。
2.双臂运动,双手用力、划水宽度、深度也是不一致的。
3.双腿的打水用力不一致的。

防止过大游偏的方法:
1.防止游偏的最有效的方法:目测泳池底部的泳道线。
2.双臂运动,双手入水位置尽可能一致,双手用力、划水宽度、深度尽可能一致。
3.双腿的打水用力尽可能一致。

自由泳双手入水若皆为齐肩入水,

那么会游偏的最重要原因就是手的划水动线不规范。

如上图,会影响方向的主因就是肩以上的划臂阶段,

由于两臂难免误差及双臂力道差异,或多或少都会影响方向,

但到了抱胸后,不论左手或右手,其推进力都是以身体中心轴线在施加推力,

所以影响方向的比例非常小,
换句话说!~~若你的划臂动线不规范,胸前抱水的动作没做出来,

那么左右臂的动线全都各自在左右二侧,

少了抱胸以后这一段中轴线推进,那么你游偏的角度会很大,

所以我建议你检讨自己的自由泳划臂动作是否标准。

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