练气功肚脐附近胀气

您是怎么解决的啊

初练气功者会出现热、胀、麻、凉、酸等现象，这是一种得气后产生的气感现象，是正常的。
如果感到不舒服，在练功时注意意念不能太重。

1、个人认为属于初学者一定阶段的正常生理现象，只要不是长时间都连续这样，及不感觉太难受则无需太过关注，保持松静心态练习。 2、功练习因意念注意和呼吸深长棉细，自然引起腹部内脏运动比平日增加蠕动产生气胀感觉，或者间或放屁而已，有的会局部肌肉微颤，这都是身体生理上自然反应，正常练习下去若干天会自然好转回归自然。内气的话准确说该是一种充盈、充实的感觉，一般不是这样很局部所谓的“胀”。 3、是“气”还是“気”还是“炁”是靠体悟的一种感觉，言语不必深究的，更不要着意追求，否则容易出偏差引起大问题。还是提醒公认的道理：气功学习最好跟有经验的老师学，自学有风险。

因为你练功时进多出少，所以才会有胀气的感觉，排出来就好了，一点点换一下，吸气时不要吸得撑不下，呼气时要吐尽。不要刻意的吸满吐尽。

意念太重，没有放松下来