体弱 老感冒 有方法解决根本问题不？

经常感冒 夏天是热感冒 天气稍微冷一点又是冷感冒 每次感冒都很长时间好不了 吃药不见效果 打针输液好一些 每次都是很久到好几板药都吃完了 停药后等着自己好 然后过几天后又感冒 拖到身体很弱 因为工作原因不能好好休息 不知道是不是和这个有关 有什么可以解决根本问题的不 医生说身体太弱 可是饭都吃得和大家没什么不一样 营养也该够了啊 难道需要特补？？急需解决 不想天天都在感冒 目前感冒三个礼拜 还在咳嗽中

打干扰素

你可一定要注意睡眠有足够时间！多喝白开水，多吃清淡食物！食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！要多补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、为了增强体质，多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上学会“笑”，控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃，生津，有很大的帮助和促进作用！

提高免疫力，纽崔莱蛋白质加倍立健就可以了。

体质差抵抗力就差!~~

平时可以买点保健品喝喝!~ 比如氨基酸之类的!~~

感冒都会少好多!~