如何摆脱对抗生素的依赖？

不晓得啥时候开始的、 

感冒严重了就吃抗生素，然后，现在每次感冒不吃抗生素基本好不了、

怎么摆脱依赖、

抗生素滥用的下场我也明白，但好像少了它我就无药有用一样。

    楼主平时要注意避免受凉，避免感冒，预防感染。一定要戒烟，尽量不喝酒，少吃辛辣的食物。坚持锻炼身体。适时的打流感疫苗。只要预防工作做的好，就能明显减少发作次数。急性感染的时候还是需要抗生素来治疗的。

    　近年来，发达国家把对感染的预防放在提高患者的免疫力上。因为绝大多数的院内感染是内源性的，与患者的免疫力有密切关系。在我国，中医讲究“祛邪扶正”，二者不可偏废。抗生素主要起的是祛邪的作用，但必须通过机体自身的免疫力才能发挥作用。因此，还应该有其它的措施来扶正，双管齐下，才能取得最好的效果。    抗生素滥用并不仅仅只是对人体造成不良影响,抗生素的滥用也导致了病菌的进化,毕竟不能抵抗的病菌被杀死了留下的就是有耐药性的了,所以楼主即便以前不吃抗生素,现在感冒不吃抗生素也不是那么容易好了.

    希望我的回答对楼主有帮助,记的采纳哈~~

抗生素并不产生依赖，反而长期使用抗生素会产生耐药性！如果感冒是由细菌感染所引起的，那肯定是要吃抗生素感冒才能好的！

经常锻炼身体，尽量减少生病的次数！