爬楼梯减肥,一天爬1000个阶梯管用吗
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-05 02:06
- 提问者网友：回忆在搜索
- 2021-02-04 21:49
爬楼梯减肥,一天爬1000个阶梯管用吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：人间朝暮
- 2021-02-04 22:58
减肥做到以下几点既减肥又锻炼身体，健健康康过好每一天：
1.饮食上面控制，吃清淡点，中午饭吃7成饱，晚饭少吃或不吃以水果代替
2.进行体育锻炼，每天晚饭后一小时去锻炼身体，快走慢跑最少3km以上，刚开始以微出汗每天增加300m为宜三月略见效果
3.减肥贵在坚持，持之以恒方可取得成功！朋友加油！
1.饮食上面控制，吃清淡点，中午饭吃7成饱，晚饭少吃或不吃以水果代替
2.进行体育锻炼，每天晚饭后一小时去锻炼身体，快走慢跑最少3km以上，刚开始以微出汗每天增加300m为宜三月略见效果
3.减肥贵在坚持，持之以恒方可取得成功！朋友加油！
全部回答
- 1楼网友：雾月
- 2021-02-05 01:29
贵在坚持。
另注意速度，保护膝盖。
- 2楼网友：笑迎怀羞
- 2021-02-04 23:55
管用运动嘛
- 3楼网友：旧脸谱
- 2021-02-04 23:34
管用，不过要坚持一段时间才行
再看看别人怎么说的。
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯