怎样才能短时间内练好200米？
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-07-29 14:57
- 提问者网友：谁的错
- 2021-07-29 03:50
本人200最好的才28'58".怎么训练才有明显的提升？有什么好的训练方法吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：醉吻情书
- 2021-07-29 04:52
呵呵
、
很简单
本人中考体育必考200米
我27.01
只要你调节好状态,正常发挥就好.200米是一项很简单的内力赛,你控制好加速时间,和冲刺阶段,在冲刺前一定要保持体力,放在最后冲刺在爆发.但是不能太勉强自己,如果身体有不适,不要太注重成绩,身体要紧!
，
在跑的时候不要顾虑任何事情
如果把握好节奏..一定比我强很多！
.望对你有所帮助
全部回答
- 1楼网友：底特律间谍
- 2021-07-29 05:25
200米快30秒了啊？的确比较慢，建议你多练习爆发力，我不知道你的具体情况，你是前100跑的蛮快到后面就不行了，还是一直都比较慢呢？如果一直都比较慢，那就有慢慢练习了，后100米慢的话建议你多练练400米。
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