经常感冒咳嗽的人应多吃什么东西？多注意点什么呢？

经常感冒咳嗽的人应多吃什么东西？多注意点什么呢？

经常感冒的人缺乏运动。身体抵抗差。要多吃青菜。炖菜。清淡的。少油。

经常感冒的人要有一个强烈的意思。你别看感冒是小病。有时候小病经常来也会带走一个人的生命。

感冒第一影响的是耳朵。影响听力。

经常感冒的人要把自己的作息习惯改为正常的作息习惯。少到空气不好的地方去。

避免有烟的地方。

希望可以帮到你:

风寒感冒：

可乐煮生姜，柠檬也行

多喝开水,休息好

吃点萍果

最重要还是平时多锻炼．

热感冒：

可以用罗汉果＋胖大海(上火加金银花、菊花)加冰糖泡茶。

根据我的经验应该多食北芪、党参，忌风寒，生冷就是了、很简单，呵呵效果好。

的原则是：饮食宜清淡、易消化。可以喝稀粥、藕粉、鲜果汁、米汤、细面条、面片、牛奶、蒸蛋羹等，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃荤腥油腻的食物，应多饮开水或淡绿茶。等症状减轻了，体温恢复正常，再适当增加鱼、肉、鸡等高蛋白质食物，以利于身体康复。 　　此外，感冒患者还应多吃具有辅助治疗作用的食物：若为风寒感冒，宜多吃葱、生姜、大蒜、辣椒等辛辣食品，有发散风寒、温中健胃的作用；若属风热感冒，有发热、咽喉肿痛、口干、咳嗽等，可选用薄荷、萝卜、绿豆、梨等有助于疏风散热的食品。▲