为什么上楼梯和跑一千米脚很酸呢？

我经常打篮球，19岁，男，不知道为什么上楼梯不到第二层楼就感觉脚很酸上楼也很吃力，跑一千米脚更疼更酸，但不知道为什么打篮球打全场48分钟都不觉得累觉得脚酸疼啊？是为什么呢？

因为你的运动场地与运动项目不一样。运动的效果不一样。你很聪明，你在提问，说明你在思考这个问题。

因为你的脚部肌肉进行了长时间无氧运动，产生了乳酸，从而肌肉酸痛

可能运动方式不一样吧 还有你的喜欢程度不同哦 呵呵

酸是正常的。因此经过长时间的活动，由于氧气供给不足，我们的肌肉内产生了乳酸。

这些乳酸会使我们的肌肉酸痛。

当然有些人并不是当天痛的，一般都是在第二天起床后会感觉到四肢酸痛。

这是很正常的现象，再过一二天就好了。

如果平时经常有节律的参加体育活动，像这种酸痛就会比较少发生。