一分钟走多少步为锻炼身体?
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-01-29 04:06
- 提问者网友：沦陷
- 2021-01-28 13:45
一分钟走多少步为锻炼身体?
最佳答案
- 五星知识达人网友：想偏头吻你
- 2021-01-28 13:52
这个与你的步距也有关，一般只要运动时心率是平时的1.5倍左右就是有效运动，坚持30分钟到一个小时
全部回答
- 1楼网友：末日狂欢
- 2021-01-28 15:30
行进速度每分钟110—116步，每步前进75厘米，脚离地面25公分
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