怎么能集中精神，最近我总是跑神

后天开学了，但是我这几天状态很差，做作业总是跑神，而且还会算错之类的……反正就是精神恍惚了
以前跑神的时候听广播或者看会别的书就能好一点，不过现在我连听广播都开始跑神了……
谢谢啦

跑神时若是大脑一片空白,可能是时间安排不紧凑,可以制定学习计划或适当做些体育运动.如果是想其他事,就要在上课之前深呼吸及时调整上课的心态,相信你能成功.当然不要有太多负担

强迫自己去听课，看书，把自己的思想沉到课堂，书本中去，约束自己对游戏的幻想，玩游戏后不要去想下次去玩的时候怎么怎么样，认识到读书的兴趣，每次跑神之后马上回来，并告诫自己这是一个错误。