不想自己那么憔悴！
答案:4 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-05-09 16:54
- 提问者网友：原来太熟悉了会陌生
- 2021-05-08 23:56
最近经常半夜才睡觉，第二天又很早的起床！每次想到早点睡觉，可是早了又睡不着，怎样才能让自己早早入睡呐？也许是想的问题太多了，怎样才能不去想些乱七八糟的问题？
最佳答案
- 五星知识达人网友：七十二街
- 2021-05-09 01:30
每天多做些运动，睡觉前别做激烈的运动和玩刺激的游戏什么的，尽量让自己平心静气的，早些上床坐在床上做些深呼吸，然后喝一杯牛奶，看会书。重要的是你要每天早睡让自己的生物钟习惯早睡。
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- 1楼网友：玩世
- 2021-05-09 02:14
今天下雪了，带上爱人出去打雪仗吧。
- 2楼网友：笑迎怀羞
- 2021-05-09 01:55
那就让自己心情愉快，抗拒自己后才可以这样 啊
- 3楼网友：青灯有味
- 2021-05-09 01:39
想的多,是问题困扰着你,是什么事么?可以解决的话,就解决,要不就去哪散下心,让自己的沉静的大自然中..心就会放松啦!不要给自己太多压力,,,
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