男人怎样增加精元

男人怎样增加精元

没什么，您只要放松心态，相信自己的能力。精元是一种潜力无穷的东西，只要心中渴望，就会源源不断。男人别太累，不要勉强自己。
生活上嘛，首先要在11点之前睡觉，夏天睡不着也不要紧。少喝酒，喝酒加重肝的工作，肝工作过多就会肝火上涌，自然感觉肾水不足，精力不够。总之顺其自然，一定会滋养得好。
饮食上夏季以清淡为主，适当吃些滋补肾阴的如山药等。实在不行就用地黄丸。肾阴阳协调，自然精元充足。