脾虚还能吃水果和冷饮吗

我是很久之后才知道自己脾胃不好的。之前我真的没有忌口过。 后来中医说不吃生冷油腻…我也没太在意，因为看医生他们永远这句话。 后来有些重视了，凉的吃得少了，今年夏天我一根冰棍也没吃过。 看朋友们都说不能吃水果，尤其苹果这些平常水果都不能吃吗？天啊　！我还活不活？还有酸奶我也不能喝了吗？那么多东西都不能吃了吗？我可以尽量少吃的。 其实那么多症状我只有溏泄，我吃的是不多，可从小如此，我很久都没那种厌食吃不下的症状了。 所以…我真的不能吃水果？酸奶？很多不是热的东西了吗？我才24岁我还年轻啊

脾胃虚弱临床表现：病程较长,泄泻时轻时重或时发时止,大便稀溏,色淡无臭味,夹有不消化食物残渣,食后易泻,吃多后见腹胀,大便多,平素食欲不振,面色萎黄,神疲倦怠,形体瘦弱,舌质淡,苔薄白.治以健脾益气,助运化湿.
意见建议:
方选参苓白术散加减,药用党参,白术,茯苓,山药,苡仁,焦山楂,焦神曲,陈皮,砂仁(后下).水煎,日1剂,分3次服.如时见腹痛,加木香,香附;兼舌苔白腻者,加苍术,厚朴;大便清稀,小便色清,腹部隐隐作痛,加炮姜,肉豆蔻,益智仁;少气懒言,便泻不止,甚至脱肛,加黄芪,升麻,葛根;兼夹湿热,口苦舌黄,或大便夹粘冻,加黄连,马齿苋.
生活护理:
应多食性味辛热的葱,姜,韭,蒜,胡椒等.宜食用红枣,山药,扁豆,芡实,莲子肉等.（转）

你这种情况用养的就行啦，注意以下几点：1好好吃饭，水果可以少吃，但要热了在吃，你可以把苹果在锅中蒸熟吃啊，冷饮就不要喝了，平时多喝粥，早上小米粥加红枣（红枣要去核），晚上喝大米粥，利于元气但恢复；2好好的睡觉，按时作息，不可熬夜；3适当的运动，以身体出微汗即可；4不生气，不要自寻烦恼，要开心的过好每一天。这些需要持之以恒的毅力啊，养成习惯就好啦，相信你会坚持的

建议尽量少吃凉的东西，如雪糕冰淇淋等。能不吃就不吃。

水果嘛！可以适当吃啊！没有绝对的不能吃的水果。

冬天注意要保暖，不要忘记拉上衣服的拉链。

还有，冬天了，多吃点羊肉，对身体好的，如果是用当归炖的会更好的。

我也是有些脾胃不好，这些是一个老中医告诉我的。

不能吃 不要吃凉的食物

肾是先天之本，是父母给的。脾胃是后天之本，要靠自己去保养。民以食为天，吃下的营养全靠脾胃消化后共给全身，如保养不好消化功能就降低了，所以就会出现你所说的那些症状。胃天生席暖不喜冷，所以平时在饮食上一定要注意，少吃或不吃生冷食物，少喝冷的饮料，冷水。可以喝热的果汁。我建议如果症状严重的话，找中医调理一下，如不太严重可用我提供给你的食疗方法保养一下。不要着急慢慢调理会好的。记住：山要·薏米·大枣粥。可加点芡实。