负重跑步能减肥吗,男生跑步减肥瘦10斤后为什么减不下去了？
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-19 20:22
- 提问者网友：杀手的诗
- 2021-04-19 12:19
负重跑步能减肥吗,男生跑步减肥瘦10斤后为什么减不下去了？
最佳答案
- 五星知识达人网友：鱼忧
- 2021-04-19 12:25
是到了瓶颈期了，要继续减肥的话要改变方法，因为这个方法已经对你没有太大的效果了，不妨尝试一下爬楼梯，这样腿会瘦的很快，但在做完后要泡一下脚和腿，防止长肌肉，如果有时间的话可以按摩一下腿。其次再结合一些食物，比如香蕉，贰菜，西瓜，薏仁等可以瘦身的食物。 希望对你能有帮助，我比你小一岁》-《
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