饮食讲卫生注意事项

饮食讲卫生注意事项

在日常生活中，人们常有一些不卫生的饮食习惯和行为，这对身体健康十分不利。特别是小学生，有一定的自理能力，但是对卫生饮食方面有很不在乎。为此，在孩子饮食的各个方面，我都是严格要求，谨遵“病从口入”这句话。

“病从口入”这句话讲的就是这个道理，要注意：　　
1、养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。　
　
2、生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。　　

3、不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多，其中有的含有对人体有害的毒素，缺乏经验的人很难辨别清楚，只有不随便吃野菜、野果，才能避免中毒，确保安全。　　

4、不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦；散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。　　

5、不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。　　

6、不喝生水。水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全　。

一定让孩子讲究饮食卫生，减少生病的机会！！

吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。