如何界定丈夫是精神出轨还是身体出轨？

就聊的多了，他说很解脱，并且去了她家里。他说他们除了一起吃饭，什么过分行为都没有，我了解他，心情很好，想走走。他确实是一副长途跋涉风尘仆仆的样子。
从头到尾他都一直强调。
怎么界定他有没有真的出轨？？我不敢确定，以前应该是没有的，但是那晚，然后彻夜未归。第二天早上六点多回来了，半夜他给我打过电话，说他在她家和她老公喝酒了，计时最多的可能在一个小时左右。而且Q上发送的表情有可爱亲吻，他回来和我过日子。
可是他们一直就没间断过联系，只是更隐蔽了，他真的是和她老公喝酒吗，还时不时发一些暧昧的表情和歌曲，而且次数并不比以前少。
两个月了，就说了喜欢她，而那女的也没说接受，也不拒绝。
我知道后，第三天老公就回来给我说，他们断了，没有把持好，我察觉不到。
前两天丈夫给我说要去找那个女的，只是和她在一起聊得来，开心，然后凌晨一点从她家走回来的，他送她回家，他说他受够了这种关系，他喜欢和她一起聊天，但是又想和我好好过，他要去了解这些事情。
那晚，他们一直这样着，那个女的还给他发送过王心凌的《爱你》那首歌我老公最近和一个女人通话很频繁，每天差不多有3-5次

不管是精神出轨还是身体出轨都是对婚姻的不忠！你应该好好地和你老公谈谈，而且给他一点时间，叫他自己做出决定，对男人有些时候不能太宽容！

我和你的处境是一样的。那个她是我们的高中同学，他们有过蒙胧的初恋和一场误会，现在误会没有了，两个人心在一起了，我们结婚9年了，有了2个孩子。他还说爱我，哄我开心，但是他们还在联系，只是更隐蔽了。我答应他不跟任何家人朋友提起，但是我自己痛苦万分，每天做恶梦，忧郁了。我的邮箱是michelleistrue@tianya.cn 我们可以聊聊，同病相怜的人，也许会好一些。

让老公悬崖勒马，可能出轨了，但只是一夜情，或者白忙活了一趟，失望而归。 不管他那么多，如果不想家庭破裂，赶紧挽救一下自己的婚姻吧。

这个问题有点难。你们走一步看一步吧。

这个词一般是对爱情方面说的 当一个有美满家庭的人，突然找到了自己认为的真正的幸福，找到了另外的一个very half，这种时候叫做精神出轨。。。肉体出轨就是标准的外遇 但是精神出轨比肉体的更可怕，从根本上分离了。。。

精神出轨就是他对别的女人有想法！ 身体出轨就是已经跟别人有性关系了！