我都一个月不吃晚餐了，为什么还不瘦

答案:4 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-04-30 22:08

提问者网友：记得曾经
2021-04-30 16:26

我是高中学生，前短时间刚长了十多斤，这一个月只吃早和午餐，而且又不吃零食，不吃高热量食品，午餐后只喝水，可怎么还不瘦

最佳答案

五星知识达人网友：胯下狙击手
2021-04-30 17:24

每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱
吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功
加油!每天早上跑步，上下班最好用走，
或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车
加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐
也可以试试美姿减肥胶囊，效果很好的，也可以去试试

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1楼网友：执傲
2021-04-30 18:41

控制饮食和适量的运动是最有效果的，但是通常都坚持不下来的，建议您可以先采取运动和控制饮食相结合的办法，如果减不下来可以去再考虑其他的办法，我的周围的朋友都是这样的，他们很多的减肥都不吃饭，结果把肠胃弄出病来了，后来还要难受，如果你平时比较忙或者是真的比较胖，可以考虑采用药物辅助减肥的，当然还要有运动和饮食相结合的，建议您可以关注一下一个叫经典百合胶囊的，他们的产品口碑很不错。不过如果能够运动和控制饮食减下来就别考虑了

2楼网友：廢物販賣機
2021-04-30 18:18

有些人的体质，想要减肥是需要运动的，

3楼网友：掌灯师
2021-04-30 18:06

嗯。这可能使你的体质的问题。。。反正不是你吃多少的问题~！

有没有感觉腹部会胀？要先清除胃里的废物。比如多吃芹菜，多喝茶叶茶，蜂蜜水。不要相信什么碧生源，清肠茶，喝了拉肚子，伤脾胃！

清胃后在考虑如何减肥，这样才好！

希望被采纳！谢谢~

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