头发要怎么保养
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-26 05:57
- 提问者网友:不爱我么
- 2021-04-25 11:47
头发要怎么保养
最佳答案
- 五星知识达人网友:酒醒三更
- 2021-04-25 12:33
可以吃出来。
很多人的头发都偏黄并且干燥,而干燥恐怕是女人们最普遍的问题,尤其是在北方,这是缺乏营养所致。因为头发靠血液滋养,充足的蛋白质能够让头发光滑柔软,柔韧度增强。所以,应多吃肉类,尤其是鸡肉和蛋这类高蛋白食物。
另外,根据中医理论,黑豆和黑芝麻能够强壮肾脏,从而增加头发的颜色、光泽和质感。黑豆含丰富蛋白质、胡萝卜素及维他命A;黑芝麻则含蛋白质、铁质、卵磷脂、脂麻油素等成分,有养颜活血、乌黑头发的功用。黑芝麻可以加牛奶或豆浆一起吃。我们之所以要吃富含蛋白质的食物,是因为蛋白质是头发生长的要素;吃维生素含量高的蔬菜水果,如菠菜、芹菜、苹果等,是因为维生素可以促进头发生长,使头发拥有自然光泽;吃含锌食物,比如健康的零食可以改善头发组织,增强头发的弹性和光泽。这是因为肾脏是人体的锌库,吃含锌食物可以增加肾脏内能量的存储。
还可以用一点外用护发素。
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