心情压抑的时候，怎么样可以让心情好起来？

这是我那天给一个朋友解决“怎么消除压力？”的解答，我觉得心情不好，用这几种方法应该就可以。

1.和朋友或家人唠叨。

2.找个私人日记本写下来，并把自己劝自己不要有太大压力的话写下来，在多读几遍。

3.运动，睡觉之前出去跑几圈，很有助于解压。

4.看恐怖片。

5.买个沙袋，自己放屋里打拳击。

6.看悲剧或者看悲伤的小说，或者想曾经悲伤的但已经过去的事情，大哭一场。

7.俗话说人比人，气死人。自己拿比自己不好的人作比较，安慰一下自己。

不妨试试。

不过，我觉得你一定要想清楚一个问题，人活着，无论事业上奋斗也好，还是找对象谈恋爱也好，都是为了让自己高兴，所以一定要开心，要不多吃亏啊。干什么不都是为了让自己高兴嘛，所以看开点。

凡事都要往好处想，原本不好的一件事，要自我安慰，想想如果不是这个结局，会是怎样的？应该是很美好的，是一个很好的结局……