女，想去健身房开健身卡，上班时间是早上10点到下午7点下班，是早上的时间去健身好还是晚上的时间
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解决时间 2021-02-06 05:03
- 提问者网友：棒棒糖
- 2021-02-05 15:48
女，想去健身房开健身卡，上班时间是早上10点到下午7点下班，是早上的时间去健身好还是晚上的时间
最佳答案
- 五星知识达人网友：舍身薄凉客
- 2021-02-05 15:57
都是可以的，个人建议你两个时间段都去一下， 比如早上去5次，然后记录每天的精神状态，然后改为晚上去5次，再记录自己的工作是否受到影响，，再确定训练时间，有一点很重要，最好吧自己的训练时间固定下来，这样有利于训练效果。至于说什么早上晚上环境对训练的影响啊，室内室外空气不一样啊，，，呵呵呵，不必去在意追问没有那么多时间去呢早上10点上班到晚上七点下班，只有早上或者晚上才能去
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- 1楼网友：雪起风沙痕
- 2021-02-05 16:52
如果只是做有氧运动的话 可以早上去
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