打篮球，怎样快速提高自己的反应能力？

答案:5 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-05-03 01:55

提问者网友：疯子也有疯子的情调
2021-05-02 23:04

打篮球，怎样快速提高自己的反应能力？

最佳答案

五星知识达人网友：蓝房子
2021-05-03 00:13

反应能力不是一天能练出来的，多做一些快速运动，保持头脑的思考速度，你现在在练习格斗的话多练就能提高自己的反应能力了。

建议楼主可以参考咏春拳的练习方式
手持长杆，刺击单摆，单摆越来越小
李小龙便是练习咏春拳的，他的反应速度众所周知
也能练练跆拳道．
跆拳道就是突出了．敏捷．速度．力量．
既练了．意识．又练了身体．...

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1楼网友：琴狂剑也妄
2021-05-03 05:37

在一个场地上画出两条线，中间间距大概5米以上10米，根据自己的能力慢慢提高。在两条线之间做来回往返跑一组5次，每日2~3组。希望你有待提高，望采纳

2楼网友：风格不统一
2021-05-03 04:12

除了这个自杀步外，还有很多方法，从平常的生活中练起，一个人的意识也是很总要的！

3楼网友：躲不过心动
2021-05-03 02:33

多实战，注意看球，关健是你的篮球技术要练好，运球是不被抢断就差不多啦这一关要勤下工夫，还有就是多看球赛，尤其是生活中的球赛别错过这是最好的学习方法，看别人是怎么配和，从中找出别人的长处自己的缺点，勤加改进希望对你有所帮助

4楼网友：想偏头吻你
2021-05-03 01:24

去练“自杀步”
俗称就是你在一个有很多线的跑到上面
从起点开始跑
然后用手摸到线再回来再摸更远的线这样重复
最重要的是你往回跑的时候要下意识蹬腿用脚尖的力量
这招最能练好启动能力和反应了
如果你是后卫对你很有用的

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