扭脚腕了，能养好或者锻炼好吗
答案:6 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-07-18 14:49
- 提问者网友：听门外雪花风
- 2021-07-18 03:21
上半年打球扭了一次 然后接连2个礼拜都每周打球歪了一次 休息后 下半年打球歪了一次 是不是扭的踝关节松了 老是容易歪伤？ 有什么方法锻炼可以恢复脚腕？以后会有什么影响吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：冷風如刀
- 2021-07-18 04:11
那属于软组织挫伤
可以养好
但是要注意一定不要再受伤
注意走路姿势
不要留下后遗症
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- 1楼网友：醉吻情书
- 2021-07-18 07:43
每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好。
对你很有疗效，请试试;.;
- 2楼网友：春色三分
- 2021-07-18 06:54
能养好 我曾经崴过比较厉害两个月 现在好了但脚面黑了 你以后还是多注意点吧
- 3楼网友：动情书生
- 2021-07-18 06:17
这是韧带损伤的表现，平时要注意休息，不能做剧烈运动。
俗话说：伤筋动骨一百天。慢慢就会好起来的。
- 4楼网友：孤独的牧羊人
- 2021-07-18 05:37
能养好，时间有点长，因为你第一次扭了没把伤养好，还有要少做剧烈运动，
- 5楼网友：你可爱的野爹
- 2021-07-18 05:14
不能
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