果蔬汁养生保健的上佳饮品有哪些？

果蔬汁养生保健的上佳饮品有哪些？

新鲜果蔬，富含人体所需的多种营养物 质，对养肺滋阴、润燥生津有良好疗效，榨汁 后，与其他有益食物同服，是养生保健的上好饮品。葡萄汁补肝肾、益气血葡萄营养丰富，酸甜可口，有补肝肾、益 气血、生津液、利小便等功效。经常食用，对 神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄生吃能滋 阴除烦，捣汁加蜜煎成膏，开水冲服，治疗烦 热口渴效果更好。梨汁清热解毒、止咳化痰梨汁有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等 功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳 嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症都有很好 的疗效。如果能与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同萝卜汁清热化痰、益胃消食萝卜能清热化痰、生津止咳、益胃消食， 生吃可以治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等 症，如果能与甘蔗、梨、莲藕等一起榨汁饮 用，效果会更好。