打乒乓球，拉球时，大臂和身体是否夹紧？我看专业的很多都要夹紧了，如果不夹紧应和身体成多少角度？

打乒乓球，拉球时，大臂和身体是否夹紧？我看专业的很多都要夹紧了，如果不夹紧应和身体成多少角度？

手腕动了就发不上力了。
拉球时为了便于找到击球点和发力，全身上下只有前臂收缩发力，身体的其余部分要保持一体，比如大臂与身体要保持一体不做相对运动，手腕和小臂保持一体不做相对运动。
发力时，第一靠收小臂发力，第二靠转动腰部发力，第三靠蹬地发力。
当然这是最初的技法练习，这种最一般的技法练习的比较纯熟了，到了后来就可以随机应变，有时候手腕动动能够调整击球点啊，落球点之类的，不过看楼主的情况，至少很长一段时间里还是应该按最基本的方法来联系拉球。
另外，大臂不要和身体夹紧，否则很难用力，保持30度左右吧。

拉球时大臂和身体是否加紧取决于两点：一、你要用多大的力气拉球；如果你要尽全力拉球，不加紧发不出那么大的力气，如果轻拉，加不加紧都可以。二、球离你身体多远；如果球里身体比较远，步伐跟不上了，是没办法夹紧大臂的。这时只能大臂也伸出去。
触球前肯定要加速，没速度就没惯性，没惯性何来力量？
手腕很多人说不动也得分情况，不用手腕拉出来的球弧线较平，速度快但容易出界；用手腕拉出来的球旋转强，弧线拐。一般说来入门者少用手腕，球感好了以后再用。

1、正确握拍方式。直握拍不能吊腕，横握拍不能把拍头掘起。直握拍拉球时大拇指压拍，食指稍微放松以便击球时根据球的旋转调整拍形，中指一定要顶拍再加上无名指辅助用力。横握拍拉球在放松到击球时手要紧握一下拍把，食指在拍后顶住拍子，并要向前压，母指从前向后抠压，这样才能用上手指的力量。
2、能够自然放松。打球时身体不能僵硬，要放松柔软，这是击球命中率的重要一环。特别是击球前，肩要半放松，便于起动，大臂、小臂、手腕、手指要全放松，这是“爆冲”的关键。
3、击球不能抬肘。肘要沉下来，在击球时肘一定要低于小臂和手腕，运行中肘部是从右侧下向左前上，划一个小外圆弧，这样做中心稳定，能顺畅发力！要多看优秀选手的动作，细细体会。练习中腋下夹一个直径八厘米左右的皮球，击球运行时以球不掉为原则，这是克服此毛病的最好办法。击球时也不能拉肘。要做到不抬肘，基本上也就做到不拉肘了。其实拉球时，肘部的运动是靠转腰来完成的，先是以腰带动大臂，把臂甩起来,然后是大臂带动小臂。

这个首先看你是打直板还是横板
如果是横板 因为拿拍姿势的关系 大臂和身体一定程度上会自然夹紧的
如果是直板 就需要你有意识的去夹紧 因为如果你把前手臂抬起来的话 一来姿势非常难看 二来接不到球 当然也不是完全夹紧 这样手臂的活动范围就没有了 打球的时候腰必须用劲 有一个扭动的范围的 手肘千万不能抬起 一开始练习的时候可以用左手适当的拉住右手手肘这块 帮助自己纠正这个动作
拉球的话看你拉前台还是远台的，手腕是肯定要用的，不论是近台还是远台的，都是需要手臂带动手腕发力的，手腕肯定是抖动的，只不过是幅度大小的问题。