有困意但无法入睡该怎么解决
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-03-26 19:45
- 提问者网友：听门外雪花风
- 2021-03-25 20:00
有困意但无法入睡该怎么解决
最佳答案
- 五星知识达人网友：鸽屿
- 2021-03-25 20:53
这种事越挣扎就越是睡不着，索性就放下心来想想事情，心态平和了过会儿就渐渐睡着了，或者实在不行，就干脆洗个热水澡，然后喝一杯热牛奶，这样一般也容易入睡，切记不要玩手机，会越玩越兴奋
全部回答
- 1楼网友：七十二街
- 2021-03-25 22:08
可以喝一杯蜂蜜水，睡觉前口服1汤匙蜂蜜（加入1杯温开水内），能够加快进入梦乡速度。
蜂蜜水具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用。
蜂蜜水具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用。
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