我胆子小，生性不会与人吵架，人多时会紧张，被人反问时会词穷。思绪也会一团糟，身边有很多人都瞧不起

，用bi视的眼光看我，我也很恨自己不擅接交，很恨自己没用，很想改变现在的我，在不失善良本性。做一个有个性善交谈遇事不紧张

几张说明你对某个东西 有恐惧 要找到你为什么会怕 怕的什么 有种方法把每件将要发生的情况都想到 遇到了 就能应对 当然这很累 还有个简单的办法就是 把自己的高架子 放下来 多做点容易出丑的事 不管会不会 没脑地上 别管别人的嘲笑 他们嘲笑你说明他们也在关注你 经常受众人的目光聚集 久了就习惯了 还有个好处 如果因为你不会你做错了 比人会指点 你就会知道错在哪了 一句话 人生最大的难关是 死亡 其他的都是微不足道的小事 没必要计较太多

只有锻炼才行，没人能帮你了

那就试着在工作岗位每天跟人主动搭腔说话，锻炼自己的语言交际能力 再看看别人怎么说的。