拜托了
那个具体介绍一下啊 还有怎么压腿啊 不会
我是一个14岁的女孩 我小学的时候会练劈叉 但是长久不练 下不下去了 有什么办法啊 我不怕疼的
答案:5 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-02-12 01:26
- 提问者网友：且恨且铭记
- 2021-02-11 13:26
最佳答案
- 五星知识达人网友：污到你湿
- 2021-02-11 14:25
劈叉是因为韧带可以拉开 所以不疼
只有每天坚持不懈的练习 练韧带 才能劈的下去
只有每天坚持不懈的练习 练韧带 才能劈的下去
全部回答
- 1楼网友：往事埋风中
- 2021-02-11 19:43
急需慢慢练呗
- 2楼网友：夜风逐马
- 2021-02-11 18:26
这个没有速成的办法的，你还是坚持联系一下，我以前经常锻炼，一段时间不运动，就感觉筋短，坚持练习一下就好了+
- 3楼网友：往事隔山水
- 2021-02-11 17:13
一定要自己慢慢练。每天坚持练。这可不是急的事。必须慢慢来。
再看看别人怎么说的。
- 4楼网友：北城痞子
- 2021-02-11 15:42
每天压腿是必须的，这最好找专业的老师知道下，体育老师也行
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