50岁的男人高血糖，怎么办？

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解决时间 2021-04-27 01:05

提问者网友：浮克旳回音
2021-04-26 07:32

50岁的男人高血糖，怎么办？

最佳答案

五星知识达人网友：等灯
2021-04-26 08:06

如果只是血糖比较高，没有到糖尿病的地步，建议通过适当运动，减少糖分摄入，健康饮食的方法控制。平时生活中注意1.避免高糖食物，如各种糖果、甜食。 2.减少脂肪的摄入，除限制动物脂肪外，每日烹调油在20克以下。 3.避免油腻和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。 4.避免含胆固醇高的食品，如动物内脏。 5.选择高纤维食物，如粗粮、含纤维高的蔬菜。 6.定时定量进餐，可以少量多餐。 7.保证蛋白质的摄入，可以基本和正常人一样，1.2克/公斤体重，但不要过多。 8.鼓励多饮水。在血糖控制好的情况下，可以在两餐中间吃少量水果，并且减少相应主食摄入量。
另外也可以通过养生健康食品调节血糖，推荐苦荞茶，你可以到炎黄养生的网站上去看看，上面有很多健康养生的知识，而且他们卖的虎标苦荞茶质量比较好，价格也便宜

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1楼网友：人间朝暮
2021-04-26 09:27

50岁的男人，可以说身体已经进入衰老期了，所以你要正视这个时候的我们的身体出现状况是正常的生理反应，但另一方面来看为什么同样是50岁，同样进入衰老期，人家就没有病，那为什么我有呢……在这个问题上我们多少可以得出一些结论，你的生活状态是有问题的，抽烟酗酒熬夜等等，针对糖尿病的病况高糖分食物摄入过多，代谢紊乱

所以个人建议首先要做的就是保持良好的生活习惯，如果做不到这一点那么仅仅凭借药物是很难长期有效的控制的……

2楼网友：时间的尘埃
2021-04-26 08:55

什么类型啊~一般都得按疗程吃药控制~

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