怎样快速瘦腿小妙招
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-08-22 03:21
- 提问者网友：蓝莓格格巫
- 2021-08-21 18:41
我的腿太粗了，尤其是大腿，还有膝盖两边也有肉
最佳答案
- 五星知识达人网友：猎心人
- 2021-08-21 19:31
少吃盐多的食品。经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。 维他命B群也是不错的选择，可以加速新陈代谢。维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命B丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。 补充维他命E，有帮助去除水肿的功效。血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。
全部回答
- 1楼网友：忘川信使
- 2021-08-21 20:08
我的腿太粗了，怎样可以瘦腿
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯