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什么季节可以补营养 什么季节容易流失营养

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解决时间 2021-04-16 04:58
什么季节可以补营养 什么季节容易流失营养
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春秋节需要补. 夏季营养容易流失.

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冬季能补营养,夏季容易营养流失.

冬至前后都可以补营养的,夏季营养容易流失.。因为夏天流汗较多,新陈代谢快所以夏季营养容易流失.
每个季节都可以补,只是补的东西不一样而已。比如,冬天就要补一些温热的食物;夏季要补一些清凉、保温的食物;每个人还可以根据自己的体质,有所侧重。
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