后仰跳投怎么发力,篮球普通3分和后仰跳投有什么区别？怎样更好的使用后仰跳投

答案:1 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-05-15 08:47

提问者网友：咪咪
2021-05-14 20:06

最佳答案

五星知识达人网友：夜余生
2021-05-14 21:39

后仰是为了躲避封盖，像AI那样身材矮小的，，在对位上经常比对手矮10几工分所以他投篮总是带后仰，后仰对腰部的力量要求很高，，多练练腰部力量，和小臂的力量，别后仰是仰了，可是发现自己在后仰之后投篮，没力度和旋转了最重要的是腰部，当然你要有起跳高度了后仰不一定是3分后仰跳投用的最多的是在低位和罚球线附近，离篮筐近点后仰3分。。。在比赛中，，一面要激烈的对抗你认为你的身体素质可以在激烈的对抗中还能后仰3分保持命中么？先练好身体，腰部和小腿的爆发力在练投篮的准度，接着就是急停和干拔了，，这是看身体素质的动作- - 看麦地小腰伤了之后他的干拔命中就知道对他影响有多大了还有急停其实很好用尤其是急停跳投带点后仰对方即使跟上也很难起身干扰到其实一切运动身体才是本钱其次是努力在其次才是天赋如果不努力只是靠天赋的话，你也是个玻璃保持好每天的训练量让你的身体保持强度才能避免受伤。。。貌似走题了希望可以帮到你- - 手打很累的，体谅下哈

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