好吃简单的晚餐有哪些

好吃简单的晚餐有哪些

晚餐建议煮粥，西红柿炒鸡蛋之类的，晚上好像说是要补充蛋白质，或者吃点豆腐类的食品也不错。
还有就是要根据自己的身体状况来决定吃什么。我最近看了一本书，判断我的体质是肝不藏血，血不摄魂，所以晚上就不能吃辛辣类的食品，这些是食品是生发的，会让肝不藏血加重，要吃酸涩类的食物。天天晚上临睡前都在喝酸枣仁汁。
如果对身体不了解，建议晚上喝粥为好，再搭配一点酱豆腐啥的，就很营养美味。