榴莲核怎么吃最有营养,榴莲壳的功效与作用 榴莲壳怎么吃最有营养

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把中间的瓤切下来炖鸡，一个榴莲的壳足够炖一只鸡，如果是晚饭吃的话可以先煮一下榴莲壳，然后再下鸡肉。这样鸡肉不会太老，记得下点姜。炖出来的味道很像莲角汤，要喝的时候撒点葱花就可以了。榴莲滋补但是上火，而榴莲壳正好可以润燥下火。