按摩哪个穴位可以消除眼困

按摩哪个穴位可以消除眼困

挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。



按太阳穴、轮刮眼眶：用从手拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

如果困只有睡觉，有黑眼圈的话。
只能通过保养，补水保湿。帖眼贴。
保持良好的睡眠，短时间内是恢复不好的。
减少玩手机的时间。