晚上不吃饭真的可以减肥吗？坚持一个月可以瘦多少斤
答案:5 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-05 09:27
- 提问者网友：沦陷
- 2021-04-04 13:31
晚上不吃饭真的可以减肥吗？坚持一个月可以瘦多少斤
最佳答案
- 五星知识达人网友：愁杀梦里人
- 2021-04-04 14:52
可以减，但如果你以后忍不住吃的话会立即胖回来。而且如果是女生的话月经立刻会受影响，来的非常少或不来。排泄也会有问题。。。要想减肥最好5点之前吃完饭。也不要多，一碗粥之类的就可以了。。。一个月下来可以瘦5斤吧。。。我同学反正瘦了5斤。
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- 1楼网友：拾荒鲤
- 2021-04-04 17:30
你是想尝试下皮包骨头的滋味吗？别傻了，身体第一
- 2楼网友：忘川信使
- 2021-04-04 17:20
最好顿顿不吃，光喝水
- 3楼网友：梦中风几里
- 2021-04-04 15:44
晚上不吃饭真的可以减肥吗？坚持一个月可以瘦多少斤，晚饭后锻炼主要是为了把身体中多余的热量消耗掉。但是吃过晚饭不宜立即活动，那时候血液集中在肠胃进行消化工作，立即活动影响消化。
- 4楼网友：轻雾山林
- 2021-04-04 15:04
肯定会有效果，但不吃饭不行的，晚上最好吃点水果，蔬菜或稀饭，但不要吃油腻的东西，一定要平淡的
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