有谁知道怎么样睡觉才可以不用做梦

我现在特害怕睡觉。一睡觉就做梦

放下你心中的顾虑，把以前的事想开了放下了，应该就不会去胡思乱想了吧！！！ 以前我也经常做梦，而且也是不想要出现的人事却偏偏要出现的！现在我把他放下了，就不会在害怕睡觉了！！ 往好的地方去想，如果你现在有新的喜欢的人或喜欢你的人，你应该为她着想，不要为了过去而错过现在。。。。。。

喝酒抽烟只会影响你身体的健康，这个做法是不好的！ 只有想开了一会雨过天晴咯~~~~~~~~~~~

在睡觉之前一边喝酒一边听一些比较悲伤的歌，如果不行的话那我也帮不了你了，

我就是试过才答你的问题的

我前些日子老是做恶梦，第2天晚上我就买了啤酒和烟，我听音乐是带着耳塞而且听起来的感觉特好，然后和酒抽跟烟，当时都已经很困了，烟快抽完了我还在喝酒听音乐。到了明天早上起来我都不记得昨天晚上是什么时候睡着的了，好像盏了眼睛一样过了。如果不想在做梦的话不妨一试。